Training

Mit Training können Sie viel erreichen: weniger Schmerzen, mehr Beweglichkeit, eine höhere Leistungsfähigkeit im Alltag und natürlich Kraft und Ausdauer. Dabei ist es gleich, ob Sie für ein sportliches Ziel oder für einen beschwerdefreien Alltag trainieren wollen. Wir beraten Sie in jedem Fall. Da wir von den Aspekten des funktionellen Trainings überzeugt sind, verwenden wir ganz spezielle Geräte, bei denen Sie ihr eigenes Körpergewicht als Widerstand benutzen. Die hohe Flexibilität dieser Geräte ermöglicht das angepasste Training eines älteren Patienten genauso wie das hochintensive Training eines aktiven Wettkampfsportlers. Und zu Beginn haben Sie die Wahl, ob Sie in einer kleinen Gruppe, allein oder mit einem Partner trainieren wollen. Selbstverständlich werden Sie die ganze Zeit von uns betreut und können später auch allein trainieren.